Menjaga Sehat

Coretan Sore

Menjaga Kesehatan

Selalu ada hikmah di setiap kejadian. Bagi orang-orang tertentu solusi untuk masalah yang sama juga bisa bervariasi. Masalah pandemi yang melanda kita bersama juga memunculkan alternatif pemecahan atau respon yang berbeda. Walaupun tujuannya sama yakni menjaga kesehatan masing-masing, jangan sampai kita terkena corona. Salah satu yang dilakukan adalah jalan santai pagi-pagi bersama mengelilingi desa.

Hari minggu ini juga tetangga manggil ngajak jalan pagi  bareng-bareng. Banyak juga ni yang ikut jalan santai pagi, kompak ternyata. Tapi Emak tidak ikut mereka. Emak merasa lebih baik turun ke kebun halaman saja karena ada pekerjaan yang lebih bermanfaat. Emak membeli bibit jahe 60 polibek 2 hari lalu.

Berpakaian kaos, celana training, dan kerudung Emak nampak siap bekerja. Bismillah Emak mulai bikin lubang-lubang dan memindahkan bibit jahe. Teringat tulisan yang dibacanya, tentang rempah-rempah yang bisa membuat tubuh sehat, Emak menyisihkan jahe. Juga mengambil kunyit, cabe rawit, dan kemangi yang tumbuh subur di halaman. Ketika perutnya terasa lapar, Emak istirahat. Waktunya makan bisik Emak.

Setelah mencuci kaki, tangan, dan bersihkan diri, Emak ke dapur. Makan dengan sambal tumbukan jahe, kunyit, kemangi yang dibuat dadakan enak banget rasanya. Sambil menyuapkan nasi, Emak bersyukur masih diberi kenikmatan. Tiba-tiba Emak teringat ibunya. Almarhum mengajarkan Emak bagaimana membuat sambal dari rempah-rempahan. Dan itu sangat menyehatkan badan. Terbukti ibu meninggal di usia 95 tahun, Tanpa ada penyakit, hanya usia sepuh.

Kebiasaan makan yang menyehatkan mulai luntur sekarang, termasuk di keluarga Emak. Padahal kebiasaan makan yang menyehatkan ini adalah kunci sehat secara keseluruhan, bahkan sehat jiwa. Masih ingat Emak, keluarga ibunya dulu tidak mengenal olah raga untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Hanya menjaga makan dan menjalani hidup sebagai petani yang bekerja menggunakan fisiknya.

#Jan03AISEIWritingChallenge